Jak być piękną podczas ciąży? Seks, sport, pyszne jedzonko – mogę czy nie mogę?

seks podczas ciazy

Ciąża to magiczny czas. Większość kobiet – ze względu na działające na potęgę hormony oraz na pozytywne emocje dodające im energii i blasku – wygląda w tym okresie dobrze, żeby nie powiedzieć: bardzo apetycznie. Okrągłe piersi i biodra, lśniące włosy, piękna cera oraz czar i feromony, które roztaczamy w promieniu wielu metrów… Jednak pewna część pań (na pewno mniejszość) wydaje się tracić w tym czasie na urodzie i seksapilu. Jakie mogą być tego przyczyny?

Niedawno byłam z koleżanką w restauracji. Znajoma jest w ósmym miesiącu ciąży, więc brzuszek ma już pokaźny. Wyszłam na moment do toalety. Wracam i widzę, że do naszego stolika dosiada się jakiś młody facet. Podchodzę i słyszę jego słowa, skierowane do mojej towarzyszki:
– Jesteś piękna.
I ku jej zaskoczeniu powtórzył to jeszcze dwa razy. Po czym odszedł.
– Ciebie to zostawić na pięć minut… – zaśmiałam się i dodałam – Facet miał rację.

Tak, wyglądała naprawdę pięknie. Kobiety w ciąży, w większości przypadków, wyglądają rzeczywiście ładnie i seksownie – o czym Mamy na Relaksie pisały już kiedyś TUTAJ. Dziś chcemy się bardziej skupić na tym, co robić, aby tak wyglądać. I jakie mogą być przyczyny tego, że niektóre panie nie wyglądają tak atrakcyjnie, jakby chciały.

Sposób odżywiania się to podstawa – nie tylko zdrowia maleństwa, ale również kondycji i wyglądu przyszłej mamy

Czy słyszałyście o 30-letniej Sarah Stage? Zasłynęła z tego, że do ostatnich momentów ciąży – dzięki ćwiczeniom i mądrej diecie (nie żadnej głodówce!!!) – wyglądała lepiej niż większość kobiet, które nie są w ciąży!

Sarah Stare w 9. miesiącu ciąży
Sarah Stare w 9. miesiącu ciąży

Niedawno na wielu blogach i portalach można było przeczytać informacje w stylu: „Kobieta o najmniejszym brzuchu ciążowym świata właśnie urodziła”. Brzuszek Sarah był naprawdę malutki, jej figura – imponująca. Tylko jak to wszystko przełożyło się na kondycję świeżo narodzonego dzidziusia? Jak się okazało, jej synek ważył 3,9 kg i mierzył aż 56 cm!!! Mama i dzidziulec czują się doskonale! Jaki z tego wniosek?

Stara szkoła mówiąca, że kobieta ciężarna ma prawo jeść za dwoje, to dziś już taki sam archaizm jak pas cnoty czy topienie czarownic. Współczesna wiedza medyczna niezbicie wskazuje na to, że – jeśli chodzi o odżywianie w ciąży – liczy się JAKOŚĆ a nie ILOŚĆ.

O zdrowej, dobrze zbilansowanej diecie podczas ciąży oraz o suplementach diety dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, które cieszą się uznaniem specjalistów oraz tysięcy użytkowniczek, możecie poczytać na stronie pregna.com.pl.

Nie bójcie się ćwiczeń podczas ciąży!

Kiedyś potoczna opinia oraz część specjalistów głosiły, że kobieta w ciąży powinna unikać wysiłku fizycznego. Najlepiej, żeby przez całą ciąże leżała na sofie z charakterystyczną opaską na włosach oraz w sukni przypominającej luźny wór i czytała ciążowe gazetki, nie emocjonując się nimi zanadto.

Dzisiejsza szkoła zachęca kobiety ciężarne do aktywności fizycznej i ruchu na świeżym powietrzu – oczywiście, jeśli nie ma ku temu żadnych indywidualnych przeciwwskazań medycznych. Dziewczyny w ciąży chodzą na specjalne zajęcia fitness i ćwiczą nie tylko mięśnie Kegla ;-). A to wszystko przyczynia się do zachowania dobrej figury, apetycznego ciała oraz do łatwiejszego porodu!

jak byc piekna podczas ciazy
Seks podczas ciąży? Nie unikaj go, wręcz przeciwnie…

Cześć mężczyzn, pod względem świadomości, została w epoce kamienia łupanego: „Jeśli kocham się z ciężarną, to pukam penisem dziecko w główkę!”. Albo „ Gdy uprawiam seks z ciężarną żoną, to dziecko mnie podgląda”. Na szczęście większość facetów doskonale wie, że seks w ciąży może przynieść wiele dobrego, nie tylko kobiecie, również relacjom między partnerami.

Jeśli tylko ze strony ginekologa prowadzącego ciążę oraz samopoczucia przyszłej mamy nie ma przeciwskazań, seks podczas wszystkich etapów ciąży może przybierać formy pełnego rozkwitu!!! Bez ryzyka, że wpadniemy ;-). Jedyne, o co należy zadbać, to odpowiednie pozycje w kolejnych trymestrach ciąży – aby podczas miłosnych igraszek nie naciskać na rosnący, ciążowy brzuszek.

I jeszcze taka ciekawostka dla przyszłych mam: jeśli poród się opóźnia, a z medycznego puntu widzenia wszystko jest OK, intensywny, namiętny seks może się okazać najlepszą metodą wywołania akcji porodowej!

Reasumując: jeśli koleżanki naokoło przez cały okres ciąży mają udane życie seksualne, a Ty unikasz go jak ognia – nie dziw się, że odbija się to na Twoim samopoczuciu, a nawet wyglądzie. Chcesz dodać sobie czaru i blasku? Nie rezygnuj ze współżycia seksualnego podczas ciąży!

Tarczyca podczas ciąży; tarczyca po ciąży – mały, wielki problem

Jeżeli podczas lub po ciąży zaczynasz mieć dziwne objawy, takie jak: nadmierny przyrost masy ciała, obrzęki, wypadanie włosów, brzydka cera, przedłużająca się ospałość i brak energii, sucha, zrogowaciała skóra – zbadaj poziom hormonów tarczycy (i przeciwciał) oraz zrób USG tego małego, ale ważnego organu.

Tarczyca to niewielki gruczoł wydzielania wewnętrznego, umiejscowiony w przednio-dolnej części szyi, wpływający na metabolizm oraz wiele procesów całego organizmu. Całkiem często zdarza się, że podczas lub po ciąży tarczyca dostaje w przysłowiową „kość”. Może się wówczas ujawnić choroba Hashimoto lub inne dolegliwości tarczycy. Pocieszające jest to, że wcześnie wykryte oraz leczone schorzenia nie muszą się wcale odbić na stanie zdrowia i kondycji mamy czy rozwijającego się dziecka.

mamy na relaksie - zdrowa dieta podczas ciazy
Dlatego – jeśli w Twoim ciążowym wyglądzie coś Cię zaniepokoi, np. nadmierne „napuchnięcie” ciała czy wzmożone wypadanie włosów – sprawdź u specjalisty stan swojej tarczycy.

A na koniec szczere i ciepłe słowa: kochane dziewczyny, ten blog prowadzą mamy takie jak Wy. Jedne z nich rodziły (czasem nie raz) przeszły przez cały okres ciąży i zostały szczęśliwymi mamami. Inne są właśnie w ciąży lub przygotowują się do niej. Ale wszystkie wiedzą, że kobieta ciężarna to nadal kobieta – w pełnym znaczeniu tych słów. Będąc w ciąży, macie w sobie magię, którą trudno pojąć, ale która działa – na Was i całe otoczenie!

Wszystkiego dobrego przyszłym i świeżo upieczonym mamom życzą Mamy na Relaksie, prowadzące w wolnych chwilach tego bloga :-).

—————————————————————————————————

Fot. Sarah Stage: instagram.com/sarahstage

Reklamy

Jak urodzić genialne dziecko? Pregna – nowa strona oraz świetne nutraceutyki dla przyszłych i karmiących mam.

jak stymulowac inteligencje dziecka

Marzeniem każdej mamy jest urodzenie „małego geniusza”. Niby nie powinno się porównywać, ale… Jesteśmy dumne i przeszczęśliwe, gdy nasze dziecko okaże się nie tylko zdrowsze, ale i bystrzejsze lub bardziej utalentowane od innych maluchów. Warto na różne sposoby stymulować rozwój dziecka, w tym jego mózgu i układu nerwowego już od momentu poczęcia.

Inteligencja i talenty dziecka to wypadkowa bardzo wielu czynników, wśród których duże znaczenie mają: sposób wychowania, czynniki środowiskowe i geny. Ale istnieje wiele sposobów, które pomagają świadomym rodzicom stymulować inteligencję dziecka już na bardzo wczesnych etapach jego rozwoju. Jednym ze sposobów jest odpowiednie odżywianie się mamy podczas ciąży oraz okresu laktacji i regularne dostarczanie rozwijającemu się maluszkowi określonych składników odżywczych.

Genialne dzieci – aż trudno uwierzyć, że w małej główce może pomieścić się tak wiele!

pregna - jak urodzic geniusza

Oto kilka przykładów* małych geniuszy, a także parę słów o tym, jak wygląda ich życie oraz życie ich bliskich.

Mieszkająca z mamą w Surrey, Karina Oakley (mająca niecałe 4 lata) ma iloraz inteligencji 160 – taki sam jak Stephen Hawking, jeden z najsłynniejszych fizyków świata. Zaczęła mówić bardzo wcześnie i był to istny potok słów. Dziewczynka ma wiele uzdolnień, które zostały dostrzeżone już w żłobku.

Karina Oakley wraz z mamą
Karina Oakley wraz z mamą

Z kolei mały Ishaan Yewale (5 lat) zna na pamięć trasy ponad 600 londyńskich autobusów. Chłopiec ma niesamowite pokłady energii i ciekawości. Jest dwujęzyczny i przeczytał już wszystkie zasoby szkolnej biblioteki.

Dziesięcioletnia Megan Ward ma natomiast talent do wynalazków. Dziewczynka wpadła na pomysł stworzenia breloczka w kształcie półprzezroczystych płuc, które wypełniają się brązową substancją. W ten sposób pokazała, jaki efekt daje wypalenie tylko czterech paczek papierosów. Mała wynalazczyni przez internet znalazła firmę w Chinach, która zgodziła się rozpocząć produkcję gadżetu. Zaś rodzice – prowadzący firmę hydrauliczną – pomogli jej opatentować pomysł i wsparli projekt finansowo. Jedno z brytyjskich stowarzyszeń antynikotynowych złożyło już zamówienie na 25 000 breloczków.

Jak wspierać inteligencję dziecka od pierwszych chwil jego życia?

Czy wiedziałyście, że przed narodzeniem powstaje aż 75% komórek mózgu dziecka? A pozostałe 25% wykształca się w trakcie pierwszego roku życia. Bardzo dynamiczny podczas ciąży oraz w pierwszym okresie życia malucha jest także rozwój całego układu nerwowego. Właśnie dlatego tak ważna jest odpowiednio zbilansowana, zdrowa dieta podczas ciąży i laktacji. Jest to jeden ze sposobów, w jaki możemy wspierać rozwój mózgu dziecka, jak też całego systemu nerwowego.

Pregna - dieta w ciazy

Doskonałym uzupełnieniem i wsparciem zdrowej diety ciężarnej lub karmiącej mamy są cenione przez użytkowniczki i polecane przez specjalistów preparaty:

  • Pregna 250 DHA – dla zdrowego rozwoju mózgu i układu nerwowego dziecka
  • Pregna PLUS – dla uzupełnienia diety w składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju ogólnego dziecka.

Czym wyróżniają się te preparaty, jaki jest ich skład i w jaki sposób będą wspierać realizację Twojego marzenia, aby urodzić i wychować małego bystrzachę? O tym wszystkim przeczytasz na nowej stronie, poświęconej tym specjalistycznym preparatom – pregna.com.plpreparaty pregna plus i pregna 250 DHAPregna.com.pl – strona dla mam pragnących wspierać rozwój mózgu i całego organizmu swojego maleństwa

Atutem strony pregna.com.pl jest to, że oprócz klarownego opisu składu i działania suplementów Pregna, znaleźć tam można wiele innych, cennych informacji, np. dział poświęcony składnikom odżywczym, odgrywającym ogromną rolę w diecie kobiety ciężarnej i karmiącej, konkretne wytyczne, dotyczące prawidłowej diety podczas i po ciąży czy opis najważniejszych etapów rozwoju płodu – zarówno pod kątem rozwoju ogólnego, jak też rozwoju układu nerwowego i mózgu.

Na stronie jest również zakładka, dzięki której można szybko i prosto zakupić oryginalne preparaty Pregna PLUS i Pregna 250 DHA.

Mamy na Relaksie polecają Wam tę stronkę i produkty Pregna, bo wiele z nas z zadowoleniem z nich korzystało. A od siebie dodamy jeszcze, że – obok zdrowej diety – nic tak wspaniale nie działa na rozwój dziecka, jak codzienna porcja miłości i czułości ze strony rodziców :-).

——————————————————————————————————–

*Na podstawie art. „Genialne dzieci”, źródło: wiadomości.onet.pl
Fot. Karina Oakley – źródło: stormfront.org

Najmodniejsze ubranka dla dzieci i niemowląt – próżność czy jakość?

moda dla dzieci wiosna 2015

Raz na jakiś czas każda z nas lubi kupić sobie coś ekstra: coś wyjątkowego, markowego, oryginalnego. Posiadanie torebki, szminki lub pary szpilek, jakie możemy oglądać na zdjęciach celebrytek, daje nam magiczną satysfakcję. Wiele mam odczuwa podobną przyjemność, gdy kupi coś specjalnego swojemu dziecku. Czy taka potrzeba wynika jedynie ze snobizmu?

Jakiś czas temu mamy celebrytki zapałały miłością do odzieżowej marki Nununu Baby, w portfolio której można znaleźć oryginalne i dość specyficzne ubranka dla niemowląt oraz dzieci. Hitem stały się na przykład dziecięce spodnie z obniżonym krokiem, legginsy w wersji unisex, kombinezony, rampersy i body w charakterystyczne gwiazdki albo „zbuntowane” bluzeczki, które nie mają nic wspólnego z przesłodzoną, dziecięcą modą.

Gwen Stefani, Hilary Duff czy Jennifer Lopez chętnie przywdziewają swoim pociechom spodenki i inne ubranka, w charakterystyczne dla tej marki kontrastowe wzory i słynne, wyraziste gwiazdki czy cyfry.

modne dzieci - Hilary Duff

Wkrótce po produkty Nununu Baby zaczęły sięgać w różnych krajach mamy takie jak my. Z jakich powodów ubranka dla niemowlaków i starszaków, które wcale nie są wyszywane perłami czy cyrkoniami ani nie są zrobione ze skór aligatorów, cieszą się takim zainteresowaniem celebrytów i „zwykłych” rodziców? To niby tylko zwyczajne, sportowo-miejskie ciuszki dla maluchów. Proste, szare body dla dzieci. Dużo czerni i bieli. Niby nic kosmicznego, a jednak…

Styl Nununu Baby – gwiazdki, kontrasty, luz i odrobina przekory

Każdy z rodziców ma swoje własne powody, dla których kupuje ubranka Nununu Baby. Dla gwiazd jest to potrzeba śledzenia ciekawych trendów oraz pragnienie bycia trendsetterem – również w dziedzinie produktów dziecięcych.

nununu baby - marka modna wsrod gwiazd

Celebryci z definicji pierwsi wychwytują modne nurty i nowe, ciekawe produkty. A używając ich – kreują potrzeby i gusta dużej części społeczeństwa. Oryginalne, pomysłowe i perfekcyjnie uszyte projekty Nununu Baby dają gwiazdom oraz ich dzieciom sporo satysfakcji wynikającej zarówno z samego użytkowania takich ubranek, jak również z faktu, że budzą one zainteresowanie otoczenia.

najmodniejsze ubranka dla dzieci nununu baby

Z kolei fakt, że odzież Nununu Baby jest noszona przez dzieci gwiazd, jest dla wielu rodziców sporą zachętą do zakupu. Tym bardziej, że ceny ubranek wcale nie są kosmiczne. Przyjemność płynąca ze świadomości, że nasz maluszek nosi identyczne spodenki czy bluzeczkę, jaką zakłada dziecko Rachel Zoe lub Orlando Bloom’a jest ogromna. Mimo że być może podszyta nutką snobizmu. Ale istotą każdej prawdziwej marki jest odrobina „pychy”, wynikająca z poczucia własnej, oryginalnej tożsamości.

Exclusive... Orlando Bloom And His Son Flynn Shop In Beverly Hills

Dla wielu rodziców bardzo istotny jest również fakt, że ubranka Nununu Baby są zdecydowaną alternatywą dla wszechobecnych kwiatuszków, misiów, brokatów, wróżek i falbanek oraz kolorystyki dziecięcych ubrań w stylu Barbie i Kena.

Ta miejska, nowoczesna marka proponuje w zamian designerskie spojrzenie na strój malucha: minimalistyczne formy i wzory unisex, stworzone przy użyciu podstawowych kolorów. To ubranka z charakterem dla dzieci z charakterem.

Prawdziwa jakość wychodzi w użytkowaniu oraz w praniu!

Ubrania Nununu Baby zostały wykonane z naturalnych tkanin wysokiej jakości. Każda bluza, bluzeczka, legginsy dla dzieci czy sukienka podszyte są oryginalną filozofią, na którą składają się: nieszablonowe podejście do macierzyństwa, potrzeba unikalnego stylu oraz luz i poczucie humoru.

ubranka dla dzieci i niemowlat nununu baby

Ale designerskie kroje i niebanalne wzornictwo łączą się, w przypadku produktów Nununu Baby, z ich najwyższą jakością. Odzież ta jest niezwykle wygodna, oddychająca i odpowiednio elastyczna: łatwa w zakładaniu i zdejmowaniu oraz nie krępująca ruchów dziecka podczas aktywności fizycznej czy zabawy.

Dla malucha ubieranie i noszenie ciuszków Nununu Baby jest prawdziwą przyjemnością. Z kolei mamy czerpią spore zadowolenie z faktu, że ubrania tej marki po wielu praniach wyglądają świetnie, służąc nieraz kolejnym dzieciom w rodzinie.

Niektóre z tych ubranek zostały pozytywnie przetestowane przez Mamy na Relaksie :-).

———————————————————————————————————

Ciekawy wybór oryginalnych produktów Nununu Baby, na przykład bluzy i koszulki dla dziewczynek i chłopców na wiosnę oraz wiele innych, modnych ubranek znaleźć można w internetowym sklepie Kidy.pl

Fot. źródło: nununuworld.com