Archiwa kategorii: Perypetie rodzica

Go Mama Go – Alysia Montano o sportowej ciąży

sport w ciążyAlysia Montano amerykańska 26 letnia lekkoatletka zadziwiła cały świat, gdy na początku lipca będąc w 8 miesiącu ciąży wzięła udział w zawodach USA Track and Field National Championships w biegu na 800 metrów. Gdy już opadła wrzawa, a wiele osób pozbierało swoje szczęki z podłogi Alyssia spokojnie odsłoniła kulisy swojej sportowej ciąży.

Na swoim blogu Alysia Montano, olimpijka i pięciokrotna amerykańska mistrzyni, napisała, że ma nadzieję, że jej przykład będzie rozsądnym głosem w dyskusji na temat fizycznej aktywności w czasie ciąży.

Przez pierwsze 24 tygodnie ciąży biegała 5 razy w tygodniu, by potem nieco zmniejszyć intensywność. Oznaczało to dzień treningu/ dzień przerwy. Na przełomie drugiego i trzeciego trymesteru odkryła, że gorsze samopoczucie i ciążowe dolegliwości bardziej dawały się we znaki w dni wolne od ćwiczeń, a kiedy biegała lub ćwiczyła na siłowni czuła się lepiej psychicznie i fizycznie.

sport w ciążyAtletka nie planowała startu w zawodach, a jedynie kontynuowanie rutynowych, nieco zmodyfikowanych treningów biegowych do 30 tygodnia ciąży. Ale ponieważ czuła się świetnie, a lekarze nie widzieli przeciwwskazań podjęła decyzję o starcie w biegu na 800 metrów w 34 tygodniu ciąży.

Oczywiście nie znaczy to, że Alysia nie jest kobietą z krwi i kości, a ciążowe dolegliwości są jej obce. „Moje dziecko czasami traktuje moją miednicę jak hamak, a pęcherz jak  zabawkę do ściskania, nie wspominając o napadach głodu na miarę drapieżnych bestii!” – opowiada.  Do czasu zawodów sportsmenka przytyła 10 kilogramów.

Przed startem zamiast zwykłej porcji izotoników, zjadła ogromną kanapkę i odbyła obowiązkową wizytę w toalecie. Przebiegła cały dystans (dwa okrążenia) i chociaż na metę dobiegła ostatnia, 30 sekund później niż zwyciężczyni, to ona była w tym biegu najważniejsza. I co widać, niesamowicie szczęśliwa.

Alysia MontanoPo zawodach z udziałem ciężarnej atletki w amerykańskiej telewizji na okrągło położnicy tłumaczyli, że w przypadku Alysi Montano tak intensywne biegi nie szkodzą, ponieważ jej ciało jest do nich przyzwyczajone.

A co miała do powiedzenia sama Alyssia? „Wyścig był krótszy i tempo spokojniejsze niż to, które zwykle biegam. Gdy jesteś w ciąży i kontynuujesz ćwiczenia pierwsza zasada to: nie ważne jak bardzo się starasz, nie będziesz w stanie ćwiczyć równie intensywnie, bo ciało automatycznie wyznacza granice.” I na koniec: „Chciałam, żeby ludzie zobaczyli, że profesjonalistki mogą kontynuować swoją karierę w czasie ciąży!”

Popieramy i gratulujemy przyłączając się do motta Alysi: „Co dobre dla mamy jest również dobre dla dziecka.”

A tu zobaczycie video relację: http://www.usatf.tv/gprofile.php?mgroup_id=45365&do=videos&video_id=119804

Reklamy

Rodzicielski slang bez infantylizacji

bio żywność dla niemowlątMacie swój rodzicielski slang? Nie mówię o dziecięcej infantylizacji typu picidełko Maciusia. Innowacje w dziedzinie bio żywności dla niemowląt i dzieci sprawiają, że rodzice wymyślają kreatywne nazwy na ulubione dania  dzieci. I jak można twierdzić, że kobiety przy dzieciach głupieją?

musy owocowe dla dzieciDowodem na kreatywność mam jest kidowy konkurs na polską nazwę musów owocowych dla dzieci. Takich musów w saszetkach z nakrętką, do wyssania – w swojej ofercie mają je topowe europejskie marki żywności ekologicznej: Holle, Danival, Ella’s Kitchen.

Jakie nazwy wygrały i czym wyróżniają się nowe formy podawania dzieciom owoców przeczytacie na zaprzyjaźnionym blogu żywieniowym.

organic food

Agnieszka Chylińska i rok karmienia piersią

agnieszka-ChylińskaPoród bez znieczulenia, karmienie piersią przez rok i wychowywanie bez opiekunek – tak swoje macierzyńskie ABC określiła Matka Polka Rokendrolka Agnieszka Chylińska. Dosyć wysoko postawiła poprzeczkę , ale poza tą pierwszą pozycją jej wizja  pokrywa się z moją. A jeśli chodzi o KP – zainspirowałam się, by podsumować swój rok z małym u cyca.

Agnieszka Chylińska to matka, którą rozpiera pozytywna energia. Opisując swoje życie z trójką potomstwa ( 7 letni Ryś, 2, 5 letnia Estera i 5 miesięczna Krysia)z bananem na twarzy powtarza, jaki to hardcore. Wierzę na słowo.
Statue_female_with_baby,_Royal_Palace,_Stockholm

Ale do rzeczy. Jak długo karmić piersią? Zgadzam się, że rok jest idealnym okresem. U mnie ten rok właśnie minął, więc czas na podsumowanie – w formie poniższej punktacji:
Pierwsze wyjście bez dziecka: po 3 tygodniach od porodu
Ilość wyjść bez dziecka:  policzalna na palcach obu rąk
Ilość obejrzanych filmów w kinie:  4 (niech żyje „Mama w kinie”!)
Ilość imprez całonocnych: 0
vogue-netherlands-breastfeedingKarmienie piersią w miejscach ekstremalnych: Metro –0, Toaleta – 0, Plaża – 3,
Pofabryczna hala –  1,
Warsztaty art dla dzieci – 1,
Ilość selfie zrobionych podczas karmienia piersią i wrzuconych na portal społeczności owy – 1
Ilość butelek do dokarmiania – 3 ( w tym jedna świetna MimiJumi, o czym pisałam tu)
Ilość bluzek, sukienek i ciuchów z ulanym mlekiem:  Niepoliczalna
Ilość zębów u synka po roku – 6!

Z pozdrowieniami udostępniam do uzupełniania innym karmiącym mamom na relaksie!

————————————————————————————————

Szczegółowe informacje na temat butelek Mimijumi można uzyskać tutaj:
info@mimijumi.pl
tel. 510 998 147

Warto też zaglądać na nowo powstałą stronę Mimijumi Polska na Facebooku.

Piłkarskie tacierzyństwo, czyli za co lubimy Neymara

Naymar z synem

Czy młodziutki topowy piłkarz będący u szczytu kariery może być dobrym ojcem? Neymar, brazylijski napastnik na co dzień w składzie FC Barcelony, pozytywnie nas zaskoczył.
To szokujące odkrycie nawet dla fanów footballu – 22 letni Neymar ma 3 letniego syna! Piłkarz został ojcem w wieku 19 lat – załapał się na piłkarski baby boom sprzed kilku lat. W tym samym czasie ojcem został m.in. Messi.
dzieci piłkarzyMamą synka Davida Lucca Da Silva (jaki to uroczy blondynek!) została 17 letnia wówczas uczennica Carolina Dantas. Związek nie trwał długo, nie ma co liczyć Naymarowi kolejnych narzeczonych. Za to miłość do dziecka jest  dla niego naprawdę ważna!
Neymar wygląda na ojca zaangażowanego i to od początku – podobno był obecny przy porodzie. I chociaż mały David mieszka z mamą, Neymar wygląda na bardzo czułego i zaangażowanego tatę. Nie ogranicza się tylko do pozowania z małym na boisku. Na swojej stronie zamieszcza zdjęcia z codziennych zwykłych czynności jak zabawa, spacer, kąpiel z synkiem.
Syn NaymaraNas wzruszyło nagranie z zaplecza piłkarskiego stadionu, gdzie Neymar uczy jeszcze ledwie chodzącego synka kopać piłkę – trzeba przyznać, że mały trafia całkiem celnie! Zresztą na youtubie można znaleźć kilka filmów dokumentujących te ojcowskie treningi Neymara.
Wiadomo, że na ogół sportowcy mają mało czasu dla rodziny. Tym bardziej to świetny przykład dla ojców na całym świecie! Mamy już dosyć statystyk, według których „głowy rodziny” spędzają ze swoimi dziećmi 7 minut dziennie, a w nogę grają z nimi dopiero, gdy malcy są w wieku szkolnym…

 

Moja niemowlęca wyprawka z Kidy – hity, niespodzianki, cudeńka!

wyprawka dla niemowlaka(część druga wpisu)

Jeżeli zaintrygowałyśmy Was pierwszą częścią naszego ‚wyprawkowego przeglądu’ to zapraszamy tym bardziej na drugą jego część – to autorski test nowatorskich gadżetów dla niemowląt; uważamy, że bez nich bycie mamą nie było bo równie wygodne i przyjemne – bycie tatą również! 🙂

4. Naturalny smoczek uspokajający od Hevea

smoczek heveaA co to? Taki smoczek masz? Smoczek uspokajający bywa tematem sporów między mamami. I ja przed porodem namiętnie roztrząsałam z ciężarną koleżanką wszystkie za i przeciw. Jako, że w pierwszych tygodniach niemowlaki mają silny odruch ssania postanowiłam zaopatrzyć się w smoczek. Tym bardziej, że w Kidy pojawił się naturalny, wykonany w całości z kauczuku smoczek Hevea. Fajna alternatywa dla tradycyjnych smoczków, któremu nie mogły nadziwić się babcie. Smoczek przydał się bardzo i cóż… podczas zasypiania przydaje się do dziś!

5. Mama ma wychodne – tata z butelką Mimijumi w ręku

butelka do karmienia mimijumi

Jaką butelkę warto mieć przy karmieniu piersią, skoro niemal każda marka przekonuje, że jej model najlepiej nadaje się do karmienia łączonego i nie zakłóca odruchu ssania? Akurat byłam  pierwszą kidową mamą, która miała możliwość przetestować nowość – butelkę dla niemowląt Mimijumi. Butelka sprawdziła się już w pierwszej dobie życia mojego synka – kiedy trzeba było rozruszać laktację i dokarmiać małego ściąganym mlekiem. Pił bez mrugnięcia, więc mogę śmiało stwierdzić, że z dostępnych na rynku modeli ta naprawdę dobrze naśladuje naturalne funkcje piersi. Mało tego, nie uwierzycie ale: zebrała świetne recenzje u położnych!

Więcej informacji na temat butelek Mimijumi można uzyskać tutaj:
info@mimijumi.pl
tel. 510 998 147

Warto też zaglądać na nowo powstałą stronę Mimijumi Polska na Facebooku.

6. Nietypowa torba do wózka – Skip Hop Duo De Lux

torba skip hop

Moja torba do wózka musiała być super. W końcu szybko obliczyłam, że będzie mi służyła przynajmniej dwa lata. Model Skip Hop Duo De Lux jest dla mnie the Best – po pierwsze jest niesamowicie wygodny. Każdy przydatny poza domem czy na spacerze gadżet ma swoje miejsce, co sprawia, że znajduję je błyskawicznie. Do tego ten uniwersalny wzór zupełnie nie kojarzący się z typową torbą dla mamy – tym marka Skip Hop podbiła moje serce. Torba jest bardzo dobrze wykonana, po roku codziennego użytkowania nie ma śladu zniszczenia i często zabieram ją ze sobą, gdy idę gdzieś bez synka. Mieści się w niej spokojnie mój laptop. I jeszcze jedno – uniwersalny model sprawia, że równie chętnie nosi ją tata.

Jakie kolory lubią dzieci? Lepsze niż ich rodzice!

kolory dobre dla dzieci

Ostatnie badania donoszą, że polskie brzdące najbardziej lubią kolor niebieski, a następnie różowy. Trzecie miejsce zajmuje kolor fioletowy. Zaskakują was te wyniki? W sumie nie powinny, gdyż okazuje się, że takie same kolory lubią ich rodzice! A to właśnie oni odpowiadali na pytania o ulubione barwy dzieci.

Rodzi się pytanie – jak sprawdzić jaki kolor naprawdę lubi dziecko? Specjaliści podpowiadają, aby spojrzeć po jaką zabawkę sięgnie w sklepie czy na półce w kawiarnianej bawialni. I co się okazuje? Tutaj prym wiodą zabawki różowe (argh!). Tak już widzę te rzędy supermarketowych praleczek, odkurzaczyków, kas i mopików we wściekłych odmianach różu. Są nawet różowe zestawy małego majsterkowicza, czy różowe wyścigówki…

Czarne zabawki antidotum na panujący róż?!

Ale nie ma co się załamywać – jestem daleka od wniosku, że dzieci jak muchy lecą na lep wszystkiego co krzykliwe i w nie najlepszym wydaniu. Popularnością wśród małych człowieczków cieszą się także czarne zabawki – to pewnie dla odreagowania po wszechobecnym różu.

Istnieje też teoria, według której małe dzieci mają lepszy gust od swoich rodziców… więc może gdyby nie były otaczane tradycyjnie „dziecięcymi” koszmarkami-kolorkami ujawniłyby całkiem zaskakujące i kreatywne podejście do świata barw!