Archiwa tagu: być mamą

Karmienie piersią – jak ułatwić sobie życie? Akcesoria przydatne podczas laktacji.

Women's handbag with items to care for the child

Mawia się, że do karmienia piersią potrzebne są… piersi. I że żadne dodatkowe akcesoria potrzebne nie są. Uściślijmy: do karmienia piersią potrzebne są rzeczywiście piersi; akcesoria pomocnicze nie są niezbędne, ale mogą okazać się bardzo pomocne. Nie wypełnią one mlecznej misji za mamę (i tak naprawdę nie powinny tego robić). Ale mogą tej mamie pomóc w wielu trudniejszych chwilach, albo po prostu w pełnej obowiązków macierzyńskiej codzienności.

Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia oraz większości rodzimych specjalistów, wyłącznym pokarmem dziecka przez 6 pierwszych miesięcy życia powinno być mleko mamy. Potem – w trakcie rozszerzania diety malca – karmienie naturalne nadal powinno być kontynuowane, stanowiąc ważny element diety dziecka, tak długo, jak długo maluszek i jego mama odczuwają taką potrzebę. Co to oznacza w praktyce? Między innymi to, że mleczna misja mamy to naprawdę ciężkie i intensywne zadanie. Kobieta może wykonywać je samodzielnie i bez żadnego „technicznego” wsparcia. Ale we współczesnym świecie wiele mam nie wyobraża sobie po prostu życia bez małych, podręcznych „pomocników”, które będą jej ułatwiać i umilać okres laktacji. Dobrze dobrane akcesoria do kamienia piersią mogą pomóc w wielu sytuacjach, np. podczas zapalenia piersi, nawałów pokarmu, w sytuacjach, gdy mama musi na parę godzin opuścić maluszka albo po prostu wówczas, gdy pragnie, by przystawianie dziecka do piersi było dla niej wygodniejsze.

Akcesoria do karmienia piersią, które warto mieć

Poduszka do karmienia

Każda mama, która chociażby sporadycznie miewa bóle kręgosłupa lub ma poczucie przeciążenia rąk i szyi, związane z częstym przykładaniem dziecka do piersi dniem i nocą – doceni zakup, jakim jest dobra poduszka do karmienia. Z ciekawej oferty sklepu Kidy.pl Mamy na Relaksie polecają Wam np. Poduszki do karmienia Pink No More – odpowiednio duże, optymalnie wypchane, z najwyższej jakości materiałów przyjaznych mamie i dziecku. Poduszki te z jednej strony mają chłodzący, miękki bambus a z drugiej – ciepły i miły w dotyku welur.poduszka do karmienia pink no moreHerbatki i preparaty wspominające laktację

Fakt, że wiele mam w pierwszych dniach, a nawet tygodniach laktacji miewa nawały pokarmu, o niczym jeszcze nie świadczy. Mijają kolejne tygodnie i miesiące karmienia piersią i wówczas wiele czynników (np. stres, przemęczenie czy nieodpowiednia dieta) mogą spowodować chwilowe spadki produkcji mleka. W takich sytuacjach dobrze mieć wsparcie w postaci najwyższej jakości herbatek i preparatów mlekopędnych.

Sprawny laktator – potrafi wybawić z niejednego kłopotu!

Laktator może się przydać w wielu różnych sytuacjach. Szczególnie, jeśli zdecydowanie stawiamy na wyłączne kamienie piersią i podczas własnej nieobecności lub problemów z piersiami nie chcemy, aby dziecko piło mleko modyfikowane. Dobrej jakości laktator szybko i sprawnie pomoże odciągnąć mleko z piersi. Idealny laktator powinien być cichy i wykonany z materiałów w stu procentach bezpiecznych dla maleństwa. Takie wymogi spełnia np. Laktator Medela Swing. Warto wspomnieć, że laktatory Medela cieszą się od lat niegasnącym uznaniem a wręcz sławą wśród mam w wielu krajach świata!Dobra butelka do podawania odciągniętego mleka

Mamy na Relaksie nie kryją, że wśród tego typu butelek naszym niekwestionowanym faworytem jest Butelka Mimijumi. „Butelka naśladująca pierś matki” okazała się liderem w międzynarodowym rankingu butelek, opublikowanym przez popularny portal Popsugar.com. Mimijumi została bardzo pozytywnie oceniona przez ekspertów m.in. za budowę, która zapewnia mamie i dziecku wygodę karmienia. Ostatnio Mimijumi została doceniona również w Polsce – otrzymała wyróżnienie w prestiżowym plebiscycie Kid’s Biz Awards.

Butelka Mimijumi - INNOWACJA 2015Mimijumi określana jest często mianem „butelki ostatniej szansy”. Oznacza to, że ze względu na swoją budowę, wygląd, a do pewnego stopnia też działanie, bardzo przypomina karmiąca pierś mamy. Dlatego na ogół akceptują ją nawet te maluchy, które odrzuciły wszystkie inne butelki!

Preparaty do pielęgnacji piersi oraz wkładki pochłaniające mleko

Mamom, które już wcześniej karmiły piersią pierwsze dziecko nie trzeba tłumaczyć, dlaczego warto mieć pod ręką preparaty do pielęgnacji piersi oraz wkładki laktacyjne. Inne niech uwierzą nam na słowo – warto! W Kidy.pl znajdziecie bogaty wybór wkładek i kosmetyków do pielęgnacji piersi (balsamów na brodawki, kremów przeciw rozstępom itp.). Wśród nich szczególnie polecamy Bentley Organic Organiczny krem na popękane brodawki. Zawiera on składniki ekologiczne: oliwę z oliwek i masło Shea, które chronią skórę oraz łagodzący i leczniczy nagietek. Jest bezpieczny dla dzieci, nie wymaga zmywania przed karmieniem.

krem na brodawkiZ takim zaopatrzeniem laktacja nam nie straszna ;-). A tak serio – miłe wspomnienia z czasów karmienia piersią (do czego mogą się przyczynić mali, laktacyjni „pomocnicy”) sprawiają, że cały okres wczesnego macierzyństwa będzie nam się jawił w jasnych barwach.

Reklamy

Uzależnienie od seksu versus wyraźny spadek libido u kobiet

Couple lying in bedWspółczesny świat, współczesne kobiety, współczesne problemy… A wśród nich dość częste problemy natury seksualnej: od uzależnienia od seksu – do którego przyznaje się coraz więcej osób, w tym gwiazd – aż po drugi kraniec tego seksualnego kontinuum, czyli wyraźny spadek libido i brak satysfakcji seksualnej. Na to pierwsze często zaleca się długotrwałe terapie u seksuologów i psychologów. A na to drugie na szczęście są prostsze sposoby.

Oba problemy występują współcześnie dość często, przy czym – jak wynika z badań – kłopoty związane z obniżonym libido lub brakiem satysfakcji seksualnej ma aż 40% kobiet w Polsce! Obie te kwestie są w sumie poważną sprawą, bo mogą negatywnie rzutować na różne inne obszary życia, nie tylko na sferę seksualna.

A jednak każdy z tych problemów jest społecznie traktowany zupełnie inaczej. Z uzależnieniem od seksu wiele osób wcale się nie kryje, a niektórzy nawet się tym „chwalą” – choć specjaliści twierdzą, że jest to problem, który należy leczyć. Natomiast o kłopotach związanych ze spadkiem libido i z zaburzeniami satysfakcji seksualnej wolimy milczeć. Część kobiet ma nawet problem, aby porozmawiać na ten temat ze swoim ginekologiem.

Do uzależnienia od seksu przyznało się już oficjalnie wiele gwiazd, zbijając na tym przy okazji dodatkowy PR-owy kapitał. Wśród kobiet takiego publicznego wyznania dokonały m.in. Fergie – wokalistka zespołu The Black Eyed Peas – oraz aktorka Eva Mendes.

eva mendes

Ciąża, poród, macierzyństwo – samo szczęście! Ale gdzie się podziała dawna tygrysica?

Przyczyn obniżonego poziomu libido u pań oraz zaburzeń satysfakcji seksualnej może być wiele: stres, przemęczenie, intensywne tempo życia, stosowanie antykoncepcji czy zaburzenia hormonalne. Ale tego typu kłopoty odczuwają również dość często kobiety, które zostały mamami. W okresie popołogowym oraz w czasie laktacji mniejsza ochota na seks jest zjawiskiem naturalnym i da się wytłumaczyć wieloma czynnika: hormonalnymi, emocjonalnymi czy psychicznymi, np. zmniejszonym naturalnym nawilżeniem pochwy czy skupieniem uwagi na dziecku, które na jakiś czas pochłania często mamę niemal bez reszty.

Ale bywa i tak, że okres laktacji mamy już za sobą, dziecko rośnie zdrowo, figura wraca do normy, a apetyt na seks jakoś nie powraca… A nawet jeśli się co jakiś czas pojawia, to odczucia są jakby słabsze. Chcemy, aby było jak kiedyś, ale same w sobie nie potrafimy odnaleźć tej gorącej tygrysicy z przeszłości. A partner niecierpliwie krąży wokół nas jak wygłodniały wilk. Czy tak już ma zostać? Niekoniecznie :-).

Sensivella dla kobiet – zaostrza apetyt na seks oraz potęguje erotyczne doznania

W odpowiedzi na problemy ze spadkiem libido i obniżeniem satysfakcji seksualnej u kobiet, we współpracy ze specjalistami, powstały innowacyjne produkty Sensivella. Żel i kapsułki Sensivella nie mają obecnie na polskim rynku żadnych odpowiedników – wyjątkowość, skuteczność i bezpieczeństwo stosowania tych preparatów zostały potwierdzone testami oraz badaniami.

Sensivella żel to unikalny produkt służący do pielęgnacji i nawilżania okolic intymnych, wzmacniający doznania seksualne. Preparat jest stworzony specjalnie dla kobiet w celu zwiększania intensywności doznań seksualnych oraz do specjalistycznej pielęgnacji w terapii zaburzeń pożądania i podniecenia.

Żel może być stosowany doraźnie, na przykład tuż przed stosunkiem dla wzmocnienia odczuć w trakcie intymnych igraszek lub regularnie – przez minimum 30 dni. Taka dłuższa kuracja będzie intensywnie stymulować ukrwienie miejsc intymnych oraz ich uwrażliwienie na bodźce seksualne.zel i kapsulki Sensivella dla kobiet

Kapsułki Sensivella to suplement diety dla kobiet aktywnych seksualnie, również tych, które stosują antykoncepcję. Polecany jest wszystkim paniom, które pragną podnosić jakość współżycia seksualnego, poprzez dbałość o własne samopoczucie.

Preparat ma skład opracowany przez specjalistów tak, aby pomagał w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego, w zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia. Zawiera odpowiednie witaminy, dobroczynne kwasy i inne składniki, które mogą mieć pozytywny wpływ nie tylko na życie seksualne, ale i na ogólne samopoczucie kobiety. Celem jego działania jest również wspomaganie regulacji aktywności hormonalnej kobiet oraz utrzymania odpowiedniego stanu błon śluzowych.

Sensivella – znów poczuj pełną radość z życia seksualnego!

sensivella dla kobietŻel i kapsułki Sensivella można stosować niezależnie od siebie – w zależności od konkretnych potrzeb danej kobiety. Najpełniejsze rezultaty daje jednak kuracja łącząca działanie obu preparatów: suplementacja doustna za pomocą kapsułek oraz doraźne lub regularne stosowanie żelu na zewnętrzne okolice intymne.

Wyjątkową serię produktów Sensivella, dedykowanych kobietom takim jak ty, możesz kupić w internetowej DrogeriiZdrowie.pl.

———————————————————————————————-

FOT. Eva Mendes – calvinklein.com, źródło gazeta.pl

Noworoczne postanowienia młodych mam – po co ta cała pompa?

postanowienia mamPod koniec każdego roku miliony ludzi robi sobie postanowienia noworoczne. Wśród najpopularniejszych postanowień Polaków rok w rok, jak mantra, powtarzają się cele: zmienię pracę, dostanę awans/podwyżkę, rzucę palenie lub inne złe nawyki, zadbam o zdrowie, zacznę uprawiać sport, schudnę… Trzy ostatnie są bardzo popularne na listach młodych mam.

Wiadomo, że mając na głowie dziecko (często niejedno), dom i wiele innych spraw, własne pragnienia mniej lub bardziej świadomie spychamy na dalszy plan. W ferworze obowiązków gdzieś nam umyka część motywacji oraz samodyscypliny, by te cele osiągnąć.

fitness dla młodych mamNowy Rok to dobry moment, aby odkurzyć naszą listę celów do osiągnięcia i wpuścić do głowy pełnej troski o dziecko również trochę świeżej troski o siebie i swoje sprawy. Nieco większe skupienie młodej mamy na samej sobie nie świadczy o jej egoizmie, ale o zdrowym rozsądku. Czystym truizmem jest twierdzenie, że mama, która sama ze sobą czuje się dobrze, będzie jeszcze lepiej realizowała się w swojej roli macierzyńskiej. A jednak ta „oczywista oczywistość”, w konfrontacji z pieluszkami, zupkami, kupkami i pierwszymi ząbkami umyka nam często jak siwy dym.

Postanowienia młodych mam na Nowy Rok – mniej frustracji więcej satysfakcji!

Często też pojawia się pytanie: po co robić tyle szumu wokół postanowień noworocznych, skoro i tak większości z nich nie udaje się ludziom zrealizować? Czy w ogóle warto? Przecież jeśli nam się nie uda – będziemy wówczas czuły tylko frustrację i rozczarowanie.

Warto. Mimo wszystko warto. Mówi o tym zarówno wielu psychologów i psychoterapeutów, jak też znanych na świcie coach’ów, m.in. Les Brown, Zig Ziglar czy Tony Robbins, który doradzał nawet prezydentom Stanów Zjednoczonych!

Większość specjalistów jest zgodnych nie tylko co do tego, żeby cele sobie stawiać, ale również co do tego, aby je precyzować, spisywać, a nawet je sobie wizualizować! Spisanie postanowień pozwala je skonkretyzować, pomaga uporządkować sobie w głowie wszystkie istotne pragnienia i stworzyć hierarchię ich ważności. Wypisanie celów i rozpisanie ich na czynniki pierwsze pozwala sobie zdać sprawę, czy naprawdę tego chcemy. Czasem dopiero szersza notatka napisana na kartce naszym własnym charakterem pisma uświadamia nam, że wcale nie chcemy zmieniać pracy, przeprowadzać się, ani tym bardziej się rozwodzić!!! ;-).
postanowienia na nowy rok
Jeśli dokładnie wiesz, czego chcesz,  jest większa szansa, że to osiągniesz.

Dlatego nie bój się planować, mamo! Dotyczy to zarówno postanowień noworocznych, jak i wszystkich innych. Jeżeli naprawdę chcesz schudnąć, zacząć się dokształcać, odbyć ciekawą podróż, zapisać się na zumbę lub otworzyć własny biznes – zacznij coś robić w tym kierunku. A pierwszym krokiem jest zawsze precyzyjne opisanie twoich celów. I rób to z lekkim rozmachem. Jeśli nawet zaplanujesz sobie dziesięć rzeczy na Nowy Rok, a zrealizujesz tylko pięć – to i tak lepiej niż gdy zaplanujesz sobie dwie rzeczy, a zrealizujesz pół.

Udanego Nowego Roku życzą Mamy na Relaksie!

Dziecko połknęło wiadro – zatrważające przypadki organoleptycznego poznawania świata przez najmłodszych

Zaczytani w gazetach, książkach, excelowych tabelkach i Internetach odrobinę zapominamy, że dziecko czerpie wiedzę o życiu i świecie w totalnie inny sposób niż my, rodzice. Podczas gdy karmimy się literami i mediami, ono w tym samym czasie potrafi się nakarmić pastą do butów lub ziarnami grochu.

Nasza bliska znajoma, mimo że jest na ogół czujna i ma oczy naokoło głowy, miała ostatnio następujący przypadek ze swoim synkiem w roli głównej. Dziecię w wieku 16 miesięcy niepostrzeżenie dosięgło plastikowej fiolki zawierającej lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy…. oczywiście, farmaceutyk stał przepisowo w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Ale dziecię okazało się sprytniejsze niż by na to wskazywała jego metryczka. Do dokonania wyżej opisanego czynu użyło podestu, który stworzyło samodzielnie za pomocą dużej zabawki. Dzięki temu sięgnęło tam, gdzie jego wzrok nie sięga i gdzie teoretycznie sięgnąć nie miało prawa. Dziecko dla niepoznaki zaniosło łup między zabawki. Zanim niczego nieświadomą mamę nie zaalarmowała podejrzana cisza – mały spryciarz jakimś cudem otworzył plastikowy flakonik z tabletkami.

Czy dziecko połknęło tabletki? Od podejrzenia do interwencji

Na szczęście okazało się, że prawdopodobnie dziecko wyniuńkało jedynie słodkie, nieszkodliwe dla niego otoczki z kilku tabletek. A niebezpieczne wnętrze, zawierające m.in. pokaźną dawkę pseudoefydryny, dzieciątko raczyło wypluć, ze względu na obrzydliwą gorycz.
roczne dziecko poznaje świat
Jednak w myśl starej i mądrej zasady (która w kwestiach wychowania dzieci nabiera szczególnej mocy), że trzeba dmuchać na zimne – rodzice podmuchali. To znaczy pojechali na wszelki wypadek do szpitala. Po dokładnym wywiadzie lekarskim oraz po przebadaniu małego spryciarza, zalecono rodzicom obserwację synka. Obyło się bez płukania żołądka. Mrożąca krew w żyłach przygoda nie miała na szczęście żadnych przykrych następstw. Ale wzmogła czujność matki do potęgi entej.

Gdy dziecko zje kostkę do WC

Podobne przypadki nie oszczędzają też znanych i lubianych. Gwiazdor polskiego narciarstwa – Piotr Żyła – został kilka miesięcy temu zaproszony na przejażdżkę samochodem rajdowym. Piotr Żyła o córcePrzeprowadzono z nim krótki, spontaniczny i jak zwykle – w przypadku Żyły – zabawny wywiad tuż przed startem szybkobieżnego pojazdu. Sportowiec, zapytany o strach i emocje przed wejściem do rajdówki dał pytającemu do zrozumienia, że jego emocji należy raczej upatrywać gdzie indziej. W typowym dla siebie stylu wyznał: „Córka zeżarła kostkę z kibla i trzeba było do szpitala jechać”.

W tego typu sytuacjach pretensję możemy mieć tylko do siebie. Dziecko, poznając świat, bardzo intensywnie wykorzystuje wszystkie zmysły: smak, węch, wzrok, dotyk i słuch. Pamiętajmy o tym 7 dni w tygodniu, przez 24 godziny na dobę. A nawet przez 25 ;-).

Spokojnego dnia życzą Mamy na Relaksie!

Na tropie ciążowych mitów – czy suplementy sprzyjają tyciu?

sport w ciąży Po zrobieniu testu ciążowego wcześniej czy później pojawia się pytanie – ciekawe, ile przytyję w ciąży? Telefon do mamy nie napawa optymizmem,  kiedy mówi o 25 kilogramach, które przybyły wraz z ukochanym potomstwem. Szybka myśl – czy ja jestem też tak zaprogramowana? Profilaktycznie więc około 3 – 4 miesiąca ciąży szukasz dla siebie odpowiedniego sportu –  właśnie wtedy niejedna przyszła M zamierza rozpocząć przygodę z jogą czy zumbą.

Nadwaga w ciąży i po porodzie potrafi przerażać równie jak nacięcie krocza, czy kilkunastogodzinny poród. Wszystko jest kwestią podejścia – nawet jeśli zajrzymy w świat celebrytów, którzy z zasady dla idealnej sylwetki zrobią wszystko, znajdziemy tam nieszablonowe przykłady: Beyonce przytyła w ciąży 25 kg, a do dawnej figury wróciła dopiero pięć miesięcy po porodzie. Aktorka Megan Fox ma po ciąży pamiątkę w postaci kilku dobrych nadprogramowych kilogramów, a mama trójki Reese Witherspoon nie kryje, że nadmiar ciała po ciąży towarzyszy jej długo, a proces powrotu do dawnej sylwetki jest długi i skomplikowany…

The 28th Annual MTV Video Music Awards - Red Carpet

Czy suplementy w ciąży sprzyjają niekontrolowanemu tyciu?

Ostatnio nieoficjalnie mówi się,  że nadwagę w ciąży mogą powodować witaminy dla przyszłych mam. Na forach trwają dyskusje, czy i które suplementy w ciąży mogą być przyczyną nadmiernego tycia. Padają nazwy preparatów i liczby kilogramów, a im więcej składników zawiera suplement, tym więcej kilogramów zostaje po ciąży.

Wcale nie dziwią mnie te internetowe rewelacje, które plasuję blisko ciążowych mitów. To wypełnienie medycznej pustki, z którą kobiety zostają same. Chodzi o minimum rzetelnej wiedzy i porad udzielanych w tej materii przez specjalistów prowadzących ciążę. Zwykle jest to kwitowane pytaniem – a bierze pani jakieś witaminy, prawda? I cała sfera związana z ich wyborem, zależy od aktywności przedstawicieli medycznych w danym terenie, ewentualnie farmaceuty lub rady koleżanki, które ma zupełnie inny metabolizm.

witaminy w ciążyZ dyskusji tej nasuwa się kilka wniosków – np. to, że kontrolowanie preparatów przyjmowanych przez przyszłe mamy jest aktualnym wyzwaniem. Do tej kwestii mogłoby się odnieść Polskie Towarzystwo Ginekologiczne, by rozwiać niepokój mam. W końcu unikanie rozsądnej suplementacji w ciąży (by nie przytyć) może skutkować gorszym rozwojem dziecka i anemią matki. Póki co, istnieją wytyczne PTG które mówią, że kobiecie w ciąży potrzeba tylko kilku najważniejszych składników dostarczanych poza dietą.
Świadome mamy mogą więc zainteresować się świadomą suplementacją – jaką proponuje Pregna PLUS.  To suplementacja w ciąży bez składników tzw. wątpliwych, których działanie nie potwierdziło się w badaniach.  Tę bardzo trafioną i godną polecenia w gronie mam na relaksie propozycję  znalazłyśmy w inspirującej drogerii internetowej Sfera Intymna Kobiety. Poza Pregną sprawdźcie jeszcze inne ciekawe suplementy i gadżety na czas ciąży i porodu. Niektóre  z nich naprawdę zaskakujące!

A do rewelacji z forum internetowego lepiej podchodzić ostrożnie. I rzetelnej informacji zasięgnąć u swojego ginekologa lub położnej.

Inspiracje na jesień – imbirowa „Kosmonautka” Tilda Swinton

tilda swinton perfumy

Tilda Swinton – ekstrawagancka aktorka, ikona różnorodności i alternatywnego stylu życia i w końcu odjechana mama, może inspirować także polskich rodziców. Jak? Zachęcając, by porozmawiali z dzieckiem o zawodach „kobiecych” i „męskich” po przeczytaniu książki „Kosmonautka”. Temat na czasie – w końcu od niedawna na czele rządu stoi kobieta – premier.

W książkach o zawodach dla dzieci dziewczynki są zwykle sprzedawczyniami, nauczycielkami, pielęgniarkami, a mamy najczęściej prasują lub gotują obiady. Aby to zmienić i pokazać dzieciom, że rodzicielki potrafią wykonywać także „męskie” zawody powstała książka „Kosmonautka”, która swoją premierę miała w ostatni Dzień Kobiet. To 12 opowieści o mamach, pracujących jako kosmonautka, architekt, pastor. Z dumą dodajmy, że to nasza rodzima publikacja, a jej autor Piotr Wawrzeniuk od 30 lat mieszka w Szwecji.

Idea tej książki spodobała się Tildzie Swinton na tyle, że spontanicznie zgodziła się sfotografować z „Kosmonautką”. Zdjęcie obiegło brytyjskie media i przy okazji Polacy zapunktowali jako otwarci i świadomi rodzice 🙂 Popieramy impuls Tildy – lektura książki może być świetną okazją, by wyjaśnić dziecku, że mamy nie tylko prasują i pieką ciasteczka, ale mają też inne bardzo poważne zajęcia, bo mogą stać na czele rządu…

kosmonautka_polawiacze_perelWracając do Tildy Swinton, która jest chyba jedną z najbardziej nieschematycznych mam na świecie – np. potrafi spektakularne spełniać marzenia swoich dzieci. Na prośbę synów, bliźniaków dziś już 17 latków – Xaviera i Honor zagrała  w filmie „Opowieści z Narnii. A ostatnio wyznała, że choć uwielbia ciuchy od awangardowych projektantów, to w domu nosi cokolwiek, na przykład ubrania swoich synów… podobno już dorównują jej wzrostem!

Tilda-Swinton-z-ksiazka--Kosmonautka-Nie bez przyczyny przypominamy o Tildzie Swinton jesienią. To aktorka, do której idealnie pasuje obecna aura. Założę się, że w dzieciństwie określano ją mianem  Ginger Kid – tak mówi się na uroczych rudzielców z piegami. Ten kolejny atut laureatka Oscara podkreśliła w niebanalny sposób – została współautorką perfum „Nieśmiertelny Imbir”. To prawdziwie jesienna kompozycja: połączenie nut imbiru, skórki pomarańczy, kawy, piżma i dyni…o której aktorka opowiadała tak: „Chciałam w tej butelce zatrzymać wszystko, co może stanowić serce domu – ciepły imbir na kuchennym drewnianym stole, świeże wiosenne popołudnie w ogrodzie, leniwy wschód słońca, zapach palonego w kominku drewna i szkockich torfowisk po deszczu oraz zmysłowy nastrój wywołany lekturą miłosnych wierszy.”

like_this-tilda_swintonEch… Mama na Relaksie ląduje na ziemi, przypominając na zakończenie, że imbir jest świetny również dla dzieci.  Świeży lub suszony warto mieć pod ręką na jesienne przeziębienia i dodawać go do herbatki oraz do kąpieli. O czym powinna wiedzieć każda mama – nawet mama kosmonautka, która ma wszystko w tubce.

Barbarella do rodziców: dbajcie o seks! 9 fajnych podpowiedzi

seks po porodzie„Seks to jedna z tych rzeczy, która ładuje mi życiowe baterie.” – napisała niedawno w swoim felietonie Agnieszka Szpila, blogerka, mama bliźniaczek. Czy to możliwe – mieć udane życie seksualne będąc rodzicami małych dzieci? Jak to zrobić?

Poniżej lista rzeczy, o których warto pamiętać, by znów być blisko z partnerem po urodzeniu dziecka.  Jej autorką jest Joanna Keszka, redaktor naczelna portalu dla kobiet Barbarella.pl, która przypomina świeżo upieczonym rodzicom: „Seks jest po to, żeby się dobrze czuć ze swoim ciałem i zbudować udaną relację z partnerem. Bardziej wiąże ludzi do siebie niż kotlety na stole.”

1. Jeśli ciało nie chce, nie warto się zmuszać. Ale nie zapominaj zupełnie o seksie. Czekaj uważnie, aż będziesz gotowa.

2. Zostanie matką nie oznacza, że przestałaś być istotą seksualną.

3. Z niczego nic nie będzie. Musisz zacząć i nie wynajdować wymówek.

4. Nie zawsze będą fajerwerki – raz będzie lepiej raz gorzej.

5. Seks to radość i przyjemność. Nie kolejny obowiązek!

sexy mama

6. Zbliżenie trzeba zaplanować – zorganizować czas albo miejsce. Nie ma co czekać na spontaniczne i magiczne igraszki.

7. Nie tylko penetracja. Pogaduchy i  żarty, puszczenie wodzów fantazji, co byście zrobili, gdyby dziecko spało, wspólna kąpiel – to też będzie przyjemną kontynuacją seksualnej więzi.

8. Dzielenie się obowiązkami dobrze zrobi waszej relacji.

9. Seks nie służy do załatwiania innych spraw, zwłaszcza odgrywaniu się za to że „nie umył garów, nie ma go ciągle w domu”. Do tego służy rozmowa.

Ciocia Dobra Rada*: Seks przy niemowlaku? Nadstaw ucho coś Ci powiem! Nie dawaj chłopu ziemniaków, a będziesz miała spokój.

(*) Ciocia Dobra Rada to nasza fikcyjna postać, osadzona w latach 70/80-tych wszystko-wiedząca Ciocia, która powie Ci zawsze to czego właśnie nie chciałaś usłyszeć. Jesteśmy pewne, że każda z Was ma Ciocię Dobra Rada we własnym ‚realu’ 0 jeśli czasem Wam jej brakuje 😉 to możecie po-obcować z Naszą. Dajcie się wyprowadzić z równowagi! 🙂